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Cambiar la barra o los discos

Tabla de carga de discos

Barra de 15 kg. Discos: 25; 20; 15; 10; 5; 2,5; 1,25 kg. Cada fila es un lado de la barra; carga el otro lado igual.

Total kgUn lado
15 solo la barra
17,5 1,25
20 2,5
22,5 2,5 + 1,25
25 5
27,5 5 + 1,25
30 5 + 2,5
32,5 5 + 2,5 + 1,25
35 10
37,5 10 + 1,25
40 10 + 2,5
42,5 10 + 2,5 + 1,25
45 15
47,5 15 + 1,25
50 15 + 2,5
52,5 15 + 2,5 + 1,25
55 20
57,5 20 + 1,25
60 20 + 2,5
62,5 20 + 2,5 + 1,25
65 25
67,5 25 + 1,25
70 25 + 2,5
72,5 25 + 2,5 + 1,25
75 25 + 5
77,5 25 + 5 + 1,25
80 25 + 5 + 2,5
82,5 25 + 5 + 2,5 + 1,25
85 25 + 10
87,5 25 + 10 + 1,25
90 25 + 10 + 2,5
92,5 25 + 10 + 2,5 + 1,25
95 25 + 15
97,5 25 + 15 + 1,25
Total kgUn lado
100 25 + 15 + 2,5
102,5 25 + 15 + 2,5 + 1,25
105 25 + 20
107,5 25 + 20 + 1,25
110 25 + 20 + 2,5
112,5 25 + 20 + 2,5 + 1,25
115 2 × 25
117,5 2 × 25 + 1,25
120 2 × 25 + 2,5
122,5 2 × 25 + 2,5 + 1,25
125 2 × 25 + 5
127,5 2 × 25 + 5 + 1,25
130 2 × 25 + 5 + 2,5
132,5 2 × 25 + 5 + 2,5 + 1,25
135 2 × 25 + 10
137,5 2 × 25 + 10 + 1,25
140 2 × 25 + 10 + 2,5
142,5 2 × 25 + 10 + 2,5 + 1,25
145 2 × 25 + 15
147,5 2 × 25 + 15 + 1,25
150 2 × 25 + 15 + 2,5
152,5 2 × 25 + 15 + 2,5 + 1,25
155 2 × 25 + 20
157,5 2 × 25 + 20 + 1,25
160 2 × 25 + 20 + 2,5
162,5 2 × 25 + 20 + 2,5 + 1,25
165 3 × 25
167,5 3 × 25 + 1,25
170 3 × 25 + 2,5
172,5 3 × 25 + 2,5 + 1,25
175 3 × 25 + 5
177,5 3 × 25 + 5 + 1,25
180 3 × 25 + 5 + 2,5
182,5 3 × 25 + 5 + 2,5 + 1,25
Total kgUn lado
185 3 × 25 + 10
187,5 3 × 25 + 10 + 1,25
190 3 × 25 + 10 + 2,5
192,5 3 × 25 + 10 + 2,5 + 1,25
195 3 × 25 + 15
197,5 3 × 25 + 15 + 1,25
200 3 × 25 + 15 + 2,5
202,5 3 × 25 + 15 + 2,5 + 1,25
205 3 × 25 + 20
207,5 3 × 25 + 20 + 1,25
210 3 × 25 + 20 + 2,5
212,5 3 × 25 + 20 + 2,5 + 1,25
215 4 × 25
217,5 4 × 25 + 1,25
220 4 × 25 + 2,5
222,5 4 × 25 + 2,5 + 1,25
225 4 × 25 + 5
227,5 4 × 25 + 5 + 1,25
230 4 × 25 + 5 + 2,5
232,5 4 × 25 + 5 + 2,5 + 1,25
235 4 × 25 + 10
237,5 4 × 25 + 10 + 1,25
240 4 × 25 + 10 + 2,5
242,5 4 × 25 + 10 + 2,5 + 1,25
245 4 × 25 + 15
247,5 4 × 25 + 15 + 1,25
250 4 × 25 + 15 + 2,5
252,5 4 × 25 + 15 + 2,5 + 1,25
255 4 × 25 + 20
257,5 4 × 25 + 20 + 1,25
260 4 × 25 + 20 + 2,5
262,5 4 × 25 + 20 + 2,5 + 1,25
265 5 × 25
267,5 5 × 25 + 1,25