Coefficients DOTS et Wilks

Trouve ton poids de corps, puis multiplie la charge soulevée en kilos par le chiffre de ta ligne. Pour un poids de corps entre deux lignes, utilise le calculateur.

Poids de corps kg	lb	DOTS hommes	DOTS femmes	Wilks hommes	Wilks femmes
40	88	1,2711	1,4848	1,3354	1,4936
45	99	1,1096	1,3539	1,1531	1,3868
50	110	0,9948	1,2530	1,0232	1,2846
55	121	0,9095	1,1731	0,9267	1,1933
60	132	0,8440	1,1085	0,8529	1,1149
65	143	0,7925	1,0555	0,7952	1,0491
70	154	0,7512	1,0113	0,7494	0,9948
75	165	0,7174	0,9740	0,7126	0,9506
80	176	0,6895	0,9422	0,6827	0,9150
85	187	0,6663	0,9150	0,6583	0,8866
90	198	0,6466	0,8915	0,6384	0,8641
95	209	0,6299	0,8711	0,6220	0,8464
100	220	0,6155	0,8533	0,6086	0,8326
105	231	0,6031	0,8378	0,5976	0,8217
110	243	0,5923	0,8243	0,5885	0,8131
115	254	0,5827	0,8125	0,5811	0,8059
120	265	0,5743	0,8024	0,5749	0,7997
125	276	0,5668	0,7937	0,5698	0,7939
130	287	0,5599	0,7864	0,5656	0,7883
135	298	0,5537	0,7804	0,5620	0,7829
140	309	0,5480	0,7758	0,5588	0,7776
145	320	0,5427	0,7726	0,5560	0,7730
150	331	0,5378	0,7708	0,5533	0,7695
155	342	0,5331	0,7708	0,5507	0,7681
160	353	0,5287	0,7708	0,5482	0,7681
165	364	0,5244	0,7708	0,5457	0,7681
170	375	0,5204	0,7708	0,5431	0,7681
175	386	0,5165	0,7708	0,5406	0,7681
180	397	0,5129	0,7708	0,5382	0,7681
185	408	0,5094	0,7708	0,5359	0,7681
190	419	0,5061	0,7708	0,5339	0,7681
195	430	0,5031	0,7708	0,5324	0,7681
200	441	0,5003	0,7708	0,5316	0,7681
205	452	0,4978	0,7708	0,5315	0,7681
210	463	0,4956	0,7708	0,5315	0,7681

Wilks est la formule d’origine sur 500 points. Chaque formule garde sa dernière valeur au-delà de sa plage de poids de corps : 150 kg pour le DOTS femmes, 154,53 kg pour le Wilks femmes, 201,9 kg pour le Wilks hommes.