Total

En mots simples

Les trois mouvements sont parfois appelés SBD, pour squat, bench, deadlift. Le total est le score de la force athlétique : la Fédération internationale de force athlétique reconnaît le squat, le développé couché et le soulevé de terre, faits dans le même ordre à chaque compétition, et leur total. Chaque athlète a trois essais par mouvement, et le meilleur essai valide compte dans le total. En cas d’égalité, le plus léger est classé devant. À savoir : un total brut avantage les athlètes lourds, et c’est pourquoi des scores comme le DOTS et le Wilks transforment un total en points qui tiennent compte du poids de corps.

Un exemple

Squat 140 kg, développé couché 100 kg, soulevé de terre 180 kg. Additionne : 140 + 100 + 180 = 420 kg. C’est le total, et en compétition chaque chiffre est le meilleur de trois essais, chargé par multiples de 2,5 kg sauf pour les tentatives de record. Hors compétition, on additionne ses meilleures charges de salle de la même façon, mais un total construit à partir de max estimés n’est pas un total de compétition.