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Calculateur DOTS au développé couché
Saisis ton poids de corps et ton meilleur développé couché. Le calculateur note ce seul mouvement avec les formules DOTS et Wilks, les mêmes calculs que pour un total complet. Un score de développé couché seul est plus petit qu’un score de total et ne se compare qu’avec d’autres scores de développé couché. Dans une étude de 1999, la formule de Wilks ne montrait aucun biais lié au poids de corps au développé couché.
Ce que vaut un kilo
Les deux formules donnent plus de points par kilo à un athlète plus léger. Les courbes montrent combien, de 40 à 210 kg de poids de corps. Le repère, c’est toi.
À 75 kg de poids de corps, chaque kilo soulevé vaut 0,7174 points DOTS et 0,7126 points Wilks.
Scores au développé couché
Un score de développé couché seul utilise la même formule qu’un score de total, avec ton meilleur développé couché comme charge soulevée. Il tombe sur une échelle plus petite : compare-le avec d’autres scores de développé couché, jamais avec un total.
Une étude de 1999 a testé la formule de Wilks sur les détenteurs de records du monde et les deux meilleurs athlètes de chaque catégorie lors de deux championnats du monde. Au développé couché, elle n’a trouvé aucun biais lié au poids de corps, ni chez les hommes ni chez les femmes, et les auteurs ont jugé la formule valide pour ajuster le développé couché et le total.
Comment les scores sont calculés
Les deux scores fonctionnent de la même façon. Ton poids de corps entre dans un polynôme, 500 est divisé par le résultat, et ce chiffre est multiplié par la charge soulevée en kilos. C’est le polynôme qui change : le DOTS en utilise un du quatrième degré, Wilks un du cinquième, et chacun a un jeu de coefficients pour les hommes et un pour les femmes.
Les charges tapées en livres sont d’abord converties en kilos, à 0,45359237 kg la livre. Les scores sont affichés avec deux décimales, comme dans les listes de résultats.
DOTS = soulevé × 500 ÷ (A·x⁴ + B·x³ + C·x² + D·x + E)
Wilks = soulevé × 500 ÷ (a + b·x + c·x² + d·x³ + e·x⁴ + f·x⁵)
Dans les deux, x est le poids de corps en kilos et « soulevé » est le total, ou le mouvement seul, en kilos.
| Coefficient | Hommes | Femmes |
|---|---|---|
| A | −0,0000010930 | −0,0000010706 |
| B | 0,0007391293 | 0,0005158568 |
| C | −0,1918759221 | −0,1126655495 |
| D | 24,0900756 | 13,6175032 |
| E | −307,75076 | −57,96288 |
| Plage, kg | 40 à 210 | 40 à 150 |
| Coefficient | Hommes | Femmes |
|---|---|---|
| a | −216,0475144 | 594,31747775582 |
| b | 16,2606339 | −27,23842536447 |
| c | −0,002388645 | 0,82112226871 |
| d | −0,00113732 | −0,00930733913 |
| e | 0,00000701863 | 0,00004731582 |
| f | −0,00000001291 | −0,00000009054 |
| Plage, kg | 40 à 201,9 | 26,51 à 154,53 |
Poids de corps hors plage
Chaque formule couvre une plage de poids de corps. Le DOTS compte un poids de corps sous 40 kg comme 40 kg, et un poids au-dessus de 210 kg pour les hommes ou de 150 kg pour les femmes comme cette limite. Pour Wilks, les limites ici sont 40 et 201,9 kg pour les hommes, 26,51 et 154,53 kg pour les femmes : les garde-fous que le code d’OpenPowerlifting fixe pour tenir la formule loin du point où elle ne tient plus.
Quand ton poids de corps sort d’une plage, le résultat le signale sous les scores.
Vérifié sur des résultats publiés
Chaque ligne est un résultat de compétition tel qu’OpenPowerlifting le liste, avec le poids de corps et le total de la compétition, en kilos. Les colonnes DOTS et Wilks sont calculées par cette page. Elles correspondent aux chiffres publiés jusqu’à la dernière décimale.
| Formule | Poids kg | Total kg | DOTS | Wilks | Compétition |
|---|---|---|---|---|---|
| Hommes | 87,7 | 1 010,5 | 662,12 | 653,87 | PLU Power Surge Pro/Am IX, 2025-09-13 |
| Hommes | 99,1 | 1 044 | 645,14 | 637,69 | PLU American Pro Invitational, 2026-08-08 |
| Hommes | 190,4 | 1 154 | 583,76 | 615,98 | AMP Avancus Houston, 2026-10-04 |
| Hommes | 200 | 1 025 | 512,78 | 544,88 | NAPF North American Powerlifting Championships, 2024-08-04 |
| Femmes | 46,74 | 435 | 572,44 | 587,37 | IPF Sheffield Powerlifting Championships, 2026-01-31 |
| Femmes | 82,72 | 560 | 519,09 | 503,29 | CANPL Western Canadian Championship, 2026-10-01 |
| Femmes | 83 | 577,5 | 534,44 | 518,11 | IPF World Classic Powerlifting Championships, 2026-06-13 |
| Femmes | 149,2 | 647,5 | 499,19 | 498,52 | IPF World Classic Powerlifting Championships, 2026-06-13 |
| Femmes | 152,1 | 662,5 | 510,63 | 509,19 | AMP Open Nationals, 2026-03-05 |
| Femmes | 153,4 | 650 | 500,99 | 499,38 | AMP Power Express, 2025-12-20 |
Le même DOTS que l’app
Masheen calcule le DOTS avec ces coefficients, à partir de tes meilleurs squat, développé couché et soulevé de terre estimés et de ta dernière pesée. Si ton profil n’indique pas de sexe, l’app te note avec la formule homme et le dit.
L’app n’affiche pas le Wilks. Il figure sur cette page parce que les résultats d’avant 2019 étaient notés avec lui.
Un mouvement à la fois
Les formules ne regardent pas ce qu’est la charge. Tape un seul mouvement à la place du total et le score vaut pour ce mouvement seul.
- Calculateur DOTS au squat. Ton meilleur squat à la place du total.
- Développé couché. Un score de développé couché seul, pour les compétitions de développé couché et les amis qui comparent un mouvement.
- Calculateur DOTS au soulevé de terre. Ton meilleur soulevé de terre à la place du total.
- Calculateur DOTS.
Sources
Chaque fait extérieur de cette page vient de l’une de ces sources, consultées le 12 novembre 2026.
- OpenPowerlifting project, coefficients source code: dots.rs. Coefficients DOTS, limites de poids de corps, auteur, origine et sens des lettres.
- OpenPowerlifting project, coefficients source code: wilks.rs. Coefficients Wilks, limites de poids de corps et valeurs de test.
- OpenPowerlifting project, coefficients source code: wilks2020.rs. La révision 2020 de Wilks et son échelle de 600 points.
- Wikipedia: Wilks coefficient. L’auteur de Wilks, les coefficients publiés, son usage par la Fédération internationale de force athlétique jusqu’à fin 2018, et les coefficients d’âge à part.
- Vanderburgh PM, Batterham AM. Validation of the Wilks powerlifting formula. Medicine and Science in Sports and Exercise, 1999; 31(12): 1869 to 1875. Résumé lu : qui a été étudié et les résultats pour chaque mouvement.
- OpenPowerlifting: published meet results. Les dix résultats du tableau de vérification.
Questions
Qu’est-ce que le score DOTS ?
Le DOTS est un score en points pour la force athlétique. La charge soulevée est multipliée par 500 et divisée par un polynôme du quatrième degré du poids de corps, avec un jeu de coefficients pour les hommes et un pour les femmes. Il permet de classer sur une même liste des athlètes de poids de corps différents. Tim Konertz l’a écrit pour la fédération allemande BVDK.
Que veut dire DOTS ?
Dynamic Objective Team Scoring. Le code de référence du projet OpenPowerlifting note que son auteur, Tim Konertz, a choisi le sigle d’abord et les mots ensuite.
Quelle différence entre DOTS et Wilks ?
Les deux divisent 500 par un polynôme du poids de corps et multiplient par la charge soulevée. Wilks est la formule la plus ancienne, de Robert Wilks, avec un polynôme du cinquième degré ; la Fédération internationale de force athlétique (IPF) l’a utilisée jusqu’à fin 2018. Le DOTS est plus récent et utilise un polynôme du quatrième degré. Ils donnent des chiffres différents : compare un DOTS avec un DOTS et un Wilks avec un Wilks.
Puis-je calculer le DOTS d’un seul mouvement, comme le développé couché ?
Oui. La formule ne regarde pas ce qu’est la charge : mets un développé couché à la place du total et tu obtiens un score pour ce mouvement seul. Il est sur une échelle plus petite qu’un score de total : compare-le seulement avec d’autres scores du même mouvement.
Le DOTS tient-il compte de l’âge ?
Non. DOTS et Wilks utilisent le poids de corps, le sexe et la charge soulevée, rien d’autre. Les ajustements d’âge sont des coefficients à part que certaines fédérations multiplient ensuite. Cette page n’en applique aucun.
Quelle formule de Wilks cette page utilise-t-elle ?
La formule d’origine, sur une échelle de 500 points. C’est le Wilks qu’OpenPowerlifting affiche à côté de ses résultats. Une formule révisée de 2020 utilise une échelle de 600 points et donne d’autres chiffres ; elle n’est pas affichée ici.