Masheen

Números e pontuações

Wilks

Coeficiente de Wilks Também chamado de pontuação Wilks, fórmula de Wilks, coeficiente de Wilks, pontos Wilks, Wilks score, Wilks formula, Wilks coefficient

Wilks é uma pontuação para uma carga, em geral um total de powerlifting, multiplicada por um coeficiente que depende do peso corporal e do sexo do atleta.

WilksHomem de 80 kg, total de 400 kg273,1Homem de 100 kg, total de 450 kg273,9
Homem de 100 kg, total de 450 kg: 273,9 Wilks. Um homem de 80 kg com total de 400 kg marca 273,1 Wilks; um de 100 kg com total de 450 kg marca 273,9, 0,8 ponto à frente.

Em poucas palavras

O Wilks transforma uma carga em pontos multiplicando-a por um número ligado ao quanto você pesa. A carga costuma ser um total do powerlifting. Robert Wilks, da Powerlifting Australia, criou a fórmula. O coeficiente é 500 dividido por uma curva do peso corporal, com constantes separadas para homens e mulheres; os pontos são o total vezes esse coeficiente. A IPF pontuou competições com o Wilks até o fim de 2018, então resultados anteriores a 2019 costumam ser citados com ele. Existem duas versões: uma fórmula revisada saiu em março de 2020 e dá números diferentes. Este glossário e a calculadora de Wilks do masheen.app usam a original, a que o OpenPowerlifting mostra.

Um exemplo

Um homem de 80 kg soma 400 kg: 273,1 Wilks. Um homem de 100 kg soma 450 kg: 273,9 Wilks. O mais pesado está 0,8 ponto à frente. Passe os mesmos dois atletas pelo DOTS e eles marcam 275,8 e 277,0, então a diferença sobe para 1,2 ponto. As mesmas cargas, duas fórmulas, duas respostas, e é por isso que uma pontuação é citada com o nome.

Muitas vezes confundido com

DOTS O DOTS faz o mesmo trabalho com uma curva mais nova; o Masheen ordena pelo DOTS, e resultados mais antigos costumam ser citados em Wilks.
DOTS DOTS é uma pontuação feita a partir de um peso levantado, em geral um total de powerlifting, e do peso corporal, para comparar pessoas de tamanhos diferentes.
Total do powerlifting O total do powerlifting é a soma do seu melhor agachamento, do seu melhor supino e do seu melhor levantamento terra, cada um numa repetição única.
Níveis de força Níveis de força são tabelas que colocam um exercício em níveis com nome, como novato, intermediário e avançado, pela relação entre o peso e o peso corporal.

Fontes

  1. Wikipedia, Wilks coefficient Ler
  2. OpenPowerlifting project, coefficients source code: wilks.rs Ler

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