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Masheen

Glossário

As palavras que um programa supõe que você conhece, cada uma em uma frase simples e um desenho.

Esforço

O quanto uma série foi difícil, em números.

Intensidade Intensidade, na musculação, costuma querer dizer o quanto o peso é pesado em relação ao máximo que você levantaria uma vez: a carga como porcentagem do seu 1RM.